姿勢

とにかく姿勢がいいシニアの方に

なんでそんなにいいのかと尋ねたところ

やはり日々の心がけでした。

椅子に腰かけても

絶対背もたれには背中をつけないとの事。

そこで早速レッスン中

「はい皆さん、背中を椅子から離して！」

と緊張させ

急にぴんと背筋を伸ばした皆さんは

なんと10歳以上若々しく見えたのです。

「おー凄い！一瞬で若返った！」

皆で大笑いしました。

健康維持の為に

添加物の沢山入った健康食品をわざわざ買うのではなく

その季節季節の自然からの有り難い命を美味しく頂き

車に頼らず自分の足で大地を踏みしめ

規則正しい生活をし

誰かに頼らず自分の事は自分でする

意欲や目標を持ち楽しみながら生きる

正に生きる姿勢

それに尽きるなと痛感するのです。

便利になり過ぎたせいで

人間本来の機能が失われたり

豊かになり過ぎたせいで

人の心が貧しくなったり

実に学びが多いシニアクラス

そこには英会話以上の

深い学びがあるのです。