眠りの質

自分がいったい

どれくらいの時間どれくらいの深さで

どれくらいの質の睡眠が取れているのか

測ってみたいです

「あ〜よく寝た！」とバンザイして起きてみたい

爆睡して気分爽快に目覚めるの夢ですね

日常の生活習慣とか寝る前の習慣とか

改善すべき点は多々あるのですがね